البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« أكتوبر 2019 »
أح إث ث أر خ ج س
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
التغذية الإخبارية

اوقات شيخوخة اعضاء جسمنا

 Résultat de recherche d'images pour

  

جميعنا نتقبل فكرة حتمية الشيخوخة مع تقدم العمر, وقد كشف الاطباء ان الاعضاء المختلفة من اجسامنا تبدأ بالشيخوخة بأوقات مختلفة  من العمر, فمثلاً اول الاعضاء التي تعطي الانذارات ببدء  الشيخوخة هي الدماغ والرئتين. 

   وبمساعدة مجموعة بحوث قام بها الاطباء المختصين  سنبين  تدريجيا الاعمار التي تبدأ بها الأعضاء المختلفة من اجسامنا من خسارة المعركة مع الزمن وتقدم العمر, وطبعاً ستكون هذه التقديرات كمعدل عام وتختلف من شخص الى آخر ومن مجتمع الى مجتمع ومن بيئة الى بيئة أخرى.
  
Image associée

1) الدماغ يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 20

كلما تقدم بنا العمر, يبدأ عدد الخلايا العصبية في الدماغ بالانخفاض, ففي المراحل الاولى من العمر يكون عددها حوالي 100 مليار خلية وعندما نصل الى عمر العشرينات يبدأ هذا العدد بالانخفاض حتى يصل الى 40 مليار خلية فقط.!, فقد يصل معدل فقدان الخلايا الى 10,000 خلية في اليوم الواحد مما  يؤثر على الذاكرة وتنسيق وظائف المخ بشكل رئيسي.


2) الرئتين تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ20

سعة الرئتين تبدأ بالانخفاض ابتداءً من بلوغ عمر الـ 20 سنة, وفي سن الـ 40 يعاني بعض الأشخاص بالفعل من ضيق في التنفس, وقد يعود هذا جزئياً الى ان عضلات القفص الصدري التي تسيطر على عملية التنفس تصاب بنوع من الضعف او التصلب.


3) البشرة

يبدأ الجلد بالشيخوخة في منتصف العشرينات من العمر بشكل طبيعي 

 

4) العضلات تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 30

العضلات في عملية تجدد مستمر فينتهي عمر الخلايا وتتولد بدلا عنها خلايا جديدة وهذه العملية تكون متوازنة ولصالح النمو في عمر الشباب البالغين, وعند بلوغنا لعمر الثلاثين  يبدأ التوازن  بالتغير لتقل نسبة البناء الى نسبة الهدم.

ويوضح البروفيسور روبرت موتس : عندما  يصل البالغين الى عمر 40 سنة يبدؤون بالفقدان ما بين 0,5 الى 2 بالمائة من خلايا عضلاتهم سنوياً, و لكن التمارين الرياضية الاعتيادية  المنتظمة من الممكن ان تجنبكم ذلك.

 

5) الشعر يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 30

 لدى الذكور عادة يبدأ فقدان الشعر في الثلاثينيات من العمر, يتكون الشعر من داخل حقائب صغيرة تحت جلد البشرة مباشرةً والتي تسمى بالبصيلات, وبشكل طبيعي تنمو شعرة من كل بصيلة وتبقى تقريباً ثلاثة سنوات, و بعدها تسقط وتنمو شعرة جديدة بدلاً منها. واغلب الناس يظهر عندهم الشيب بعمر الـ 35 تقريباً. وعندما يكون الشخص في مرحلة الشباب فان  شعره يتلون من الصبغات التي تنتجها الخلايا في البصيلات والتي تعرف  باسم الخلايا الصباغية.

 

6) ثدي النساء يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 35

عند بلوغ النساء منتصف الثلاثينات من العمر تبدأ الاثداء بفقد الانسجة والدهون, مما يؤدي الى انخفاض الحجم والامتلاء, ويبدأ التهدل بشكل واضح في الاربعينيات من العمر, وتبدأ التجاعيد  بالظهور بشكل واضح في الهالة المحيطة بالحلمة.

 

7) العظام تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 35

طوال حياتنا العظام القديمة دائمة الحراك والخلايا التي تسمى اوستيوكلاستس اي الخلايا الاكلة يحل محلها خلايا البانية للعظام والتي  تسمى الاوستيوبلاستيس وهذه العملية تسمى بنداور العظام, ويوضح روبرت موتس أستاذ امراض الروماتيزم في جامعة انيتري في ليفربول : نمو العظام لدى الاطفال سريع جداً فتجديد جمجمة طفل بالكامل يستغرق حوالي سنتين, وفي البالغين قد يستغرق 10 سنوات. حتى منتصف العشرينات من عمرنا فان كثافة العظام  تستمر بالازدياد, ولكن في عمر 35 سنة يبدأ التناقص في نمو العظام كجزء من  عملية الشيخوخة الطبيعية.

 

8) الخصوبة تبدأ بالانخفاض في عمر الـ 35

الخصوبة عند المرأة تبدأ بالانخفاض بعد الـ 35 عاماً, فعدد ونوع  البويضات في المبايض يبدأ بالانخفاض, كما ان بطانة الرحم تصبح اكثر رقة مما يخفض احتمال استقبال والاحتفاظ بالبويضة المخصبة, وكذلك خلق بيئة معادية او رافضة للحيوانات المنوية.

وقد وجد مجموعة باحثين من الاطباء الفرنسيين بأن نطف الرجال تبدأ بالانحدار في عمر الخامسة  والثلاثين, لذا فان اكثر من ثلث النساء الحوامل من رجال بأعمار 45 سنة  تنتهي بالإسقاط.

 

9) العيون تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 40

العوينات الطبية هي القاعدة لأغلب الذين تبلغ اعمارهم الـ 40, حيث يغلب الاصابة ببعد النظر مما يؤثر على مقدرتنا على رؤية الاشياء عن قرب.

 

10) القلب يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 40

تقل كفاءة القلب بضخ الدم الى كافة اجزاء الجسم مع التقدم في العمر, والسبب في ذلك ان الاوعية الدموية  تصبح اقل مرونةً, والشرايين من الممكن ان تتصلب او تنسد بسبب الترسبات الدهنية التي تتكون في الشرايين التاجية التي تغذي القلب, وكل هذا بسبب تناولنا الكثير من الدهون المشبعة وبالتالي يشح الدم الواصل الى القلب وقد يؤدي الى الاصابة بالذبحة الصدرية المؤلمة. فالرجال فوق سن الـ 45 والنساء فوق سن الـ55 اكثر عرضة لخطر النوبات القلبية.

 

11) الاسنان تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 40

مع تقدمنا في العمر, يقل افرازنا للعاب الذي من ضمن ما يقوم به فانه يزيل البكتريا, لذا  فالأسنان تصبح  عرضة للتسوس واللثة للانحسار بسبب الالتهابات التي تصاب بها نتيجة لذلك, لذا فالمعتاد ان يصاب من هم بعمر اكثر من 40 سنة بانحسار اللثة عن الاسنان.

 

12) الكليتين تبدءان بالشيخوخة في عمر الـ 50

في الكليتين عدد وحدات التصفية التي تسمى النيفرون والتي تعمل على ازالة النفايات من الدم، يبدأ بالتناقص في منتصف العمر وبالتالي تقل كفاءتها.

 

13) البروستاتاتبدأ الشيخوخة في عمر الـ 50

البروستاتا غالباً تتضخم مع تقدم العمر, مما يؤدي الى مشاكل منها ازدياد الحاجة الى تفريغ الادرار، و يقول البروفيسور روجر كيربي رئيس مركز البروستات في لندن, ان هذا يعرف بالتضخم الحميد للبروستاتا يصيب نصف الرجال الذين اعمارهم اكثر من 50 عاماً و نادراً ما يصيب اولئك الذين تقل اعمارهم عن الـ 40, والذين قد يحدث لهم بسبب امتصاص البروستاتا لديهم الهرمون الذكري تستوستيرون والذي يزيد من نمو الخلايا في البروستاتا. والحجم الطبيعي للبروستاتا هو بحجم حبة الجوز وقد يزداد حجمها بقليل.

 

14) السمع يبدأ بالانخفاض في منتصف الـ 50

اكثر من نصف الاشخاص يضعف لديهم او قد يفقدون السمع بعد الـ 60 من العمر بسبب تقدم العمر, حسب المعهد الملكي الوطني للصم -Royal National Institute for the Deaf-.

 

15) الامعاء تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 55

الامعاء الطبيعية والتي تتمتع بوضع صحي جيد, هي التي يكون  فيها التوازن بين البكتريا الضارة والبكتريا المفيدة بالشكل الذي يضمن أداء عملها ووظائفها بشكل سليم, ولكن مستويات البكتريا المفيدة يبدأ بالانخفاض بشكل ملحوظ  بعد عمر الـ 55, وخاصة في الامعاء الغليظة, كما يقول توم ماكدونالد استاذ علم المناعة في بارتس وكلية الطب في لندن, ونتيجة لذلك نبدأ بالمعاناة من سوء الهضم وزيادة مخاطر الاصابة بأمراض الامعاء. ويزداد احتمال اصابتنا بالامساك كلما تقدم بنا العمر بسبببطىء تدفق العصارات الهضمية من المعدة والكبد والبنكرياس والامعاء الدقيقة.

 

16) التذوق والشم يبدأ  التغير فيهما في عمر الـ 60

نبدأ حياتنا بحوالي 10,000 متحسسة ذوق منتشرة على اللسان, وهذا العدد يبدأ بالتناقص على مدى العمر ليصل الى النصف بعمر الـ 60 سنة, على اية حال فحاستي التذوق والشم  عند بلوغ العمر الـ 60 تبدأ تدريجياً بالانخفاض جزئياً كنتيجة طبيعية للتقدم بالعمر.

 

17) المثانة تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 65

فقدان السيطرة على المثانة على الاغلب يبدأ عند بلوغ الـ 65عاماً, وتكون النساء اكثر عرضة لمشاكل المثانة بعد انقطاع الطمث وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين مما يجعل انسجة الانابيب التي يجري فيها البول ارق واضعف, وخفض سعة المثانة, فالمثانة عند البالغين وفي فترة الشباب تبلغ سعتها حوالي ضعف سعتها في الشيخوخة, ففي عمر الـ 30 تكون سعتها حوالي 500 سم3, في حين تصل في عمر الـ 70 الى حوالي 250 سم 3.

 

18) الصوت يبدأ بالتغير في عمر الـ 65

اصواتنا تصبح اكثر هدوءاً وأجش مع تقدم العمر. والانسجة الناعمة في الحنجرة تضعف مما يؤثر على الاوتار الصوتية ويؤدي الى انخفاض مستوى ونوعية الصوت.

  

19) الكبد يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 70

الكبد هو الجهاز  الوحيد  في اجسامنا والذي يبدو انه قادر على تحدى  عملية الشيخوخة.


التعليقات
التعليقات

إضافة تعليق

التعليقات تحتاج لموافقة صاحب المدونة لنشرها.