البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« سبتمبر 2019 »
أح إث ث أر خ ج س
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
التغذية الإخبارية

فوائد الزبيب والامراض التي يعالجها

Afficher l'image d'origine

 

للزبيب فوائد رهيبة لجسم الانسان يغفل عنها الكثير، وكان النبي صلى الله عليه وسلم يأكله دائما، والزبيب هو العنب المجفف ومنه الاسود والاصفر ومنه المحتوي على البذور وآخر بدون بذور، ويتميز الزبيب بخواص العنب الطازج، ويحتوي الزبيب على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والالياف والمواد الكربوهيدراتية وفيتامين ب، ج، والسكريات، وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة، وله دور كبير في علاج امراض الجهاز التنفسي وامراض الجهاز الهضمي.

تفسير الزبيب في الحلم - رؤية الزبيب في المنام

1) من فوائد الزبيب الطبية أنه :

 

- مخفض لضغط الدم المرتفع

-مخفض لمستوى الكوليسترول في الدم

-واقي من امراض سرطان القلب

-ملطف للسعال بشرب مغلي الزبيب في الماء المزيد...

الاكتئاب وخلايا الدماغ

Afficher l'image d'origine

 

إن الاكتئاب قد يصيب أي شخص عادي في أي وقت من حياته، ليس هناك أي شخص محصن من الإصابة ‏به كما أنه يصيب الناس من جميع الطبقات والفئات الاجتماعية. إن الاكتئاب يتلف خلايا الدماغ ويصيب 6% من الرجال و12% من النساء.


         

أسباب الاكتئاب
مع أن بعض حالات الاكتئاب ‏تصيب الناس من دون أي أسباب معروفة إلا أن معظم مسببات الاكتئاب تكون كردود فعل ‏لمتغيرات الحياة. عادة ليست كل التغييرات في الحياة تؤدي إلى الاكتئاب، إلا أن هناك بعض ‏الأسباب الاجتماعية الشائعة والتي تتسبب في إصابة الناس بالاكتئاب.‏


‏1- الخسارة الشخصية :

يعد هذا العامل من أهم مسببات الاكتئاب، حيث أن خسارة شخص قريب ‏وعزيز كالزوج أو احد أفراد الأسرة، أو الطلاق، أو حتى زواج وتركهم للمنزل. أو حتى ‏التعرض للرفض من الشخص الذي تحب أو من قبل الأصدقاء.‏  المزيد...

المشروبات الغازية

Afficher l'image d'origine

 

 

ما هي المشروبات الغازية :

هي مشروبات صناعية تضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة.

تختلف المشروبات الغازية حسب النكهة المضافة للمكونات الأصلية التي هي عبارة عن ماء وسكر ومواد حافظة وغازات، وجميع المشروبات الغازية تعتبر ذات قيمة غذائية منخفضة، لا تحتوي على البروتينات أو الدهون أو الفيتامينات أو المعادن، وإنما هي عبارة عن سائل يحوي كميات كبيرة من السكريات الخاوية (أي الخالية من القيمة الغذائية)، وكمية قليلة جداً من الأملاح.

 

ٍ alt 

إن المشروبات الغازية بدأت تحل محل العصائر الطبيعية والحليب، وهذا يمثل خطرًا على الصحة العامة والحصول على الاحتياجات الغذائية. 
إن الإفراط في شرب المياه الغازية يحرم الأطفال والمراهقين من احتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن،  المزيد...

هل تعلم أن…

Afficher l'image d'origine


ان كل ما خلق الله سبحانه في هذا الكون مسخر للانسان، فنجد مثلا اخواني واخواتي القراء الاعزاء بعض الفواكه والخضر والمكسرات والقطاني والسمك وغيرها لها فضائل هامة على صحة الانسان، وتجدون اسفله كيفية استعمال بعضها :

 Afficher l'image d'origine

 

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الإفطار بساعة وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور.  تجدون اسفله اخواني واخواتي القراء الاعزاء 


هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.  المزيد...

لا تـــحــــزن لأن …

Afficher l'image d'origine

 

 الحزن ألم داخلي يشعرنا باليأس والعجز، وفي معظم الأوقات توصف السعادة بأنها عكس الحزن وازدياد شعور الحزن مع العزلة يسمى بالكآبة، والحزن يؤثّر على الشخص ويجعله هادئاً ونشاطه ضعيف، وغالباً الحزن يكون لفترة قصيرة وليست طويلة، فما هي اذا إيجابيات وسلبيات الحزن :

 

لا تـــحــــزن  
لأن الحزن يزعجك من الماضي، ويخوفك من المستقبل ويذهب عليك يومك، 


لا تـــحــــزن  
لان الحزن يقبض له القلب، ويعبس له الوجه وتنطفي منه الروح، ويتلاشى معه الأمل،

 

alt

لا تـــحــــزن   
لان الحزن يسرُّ العدو، ويغيظ الصديق ويُشمت بك الحاسد، ويغيِّر عليك الحقائق،


لا تـــحــــزن 
لأن الحزن مخاصمة للقضاء، وخروج على الأنس ونقمة على النعمة، المزيد...