البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« سبتمبر 2019 »
أح إث ث أر خ ج س
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
التغذية الإخبارية

علاج توقف التنفس أثناء النوم

 


توقف التنفس أثناء النوم مرض شائع جدا بين الرجال والنساء متوسطي العمر -وبالذات الذين تجاوزوا 45 سنة- ومن أعراضه الشخير والاختناق أثناء النوم وتقطع النوم وزيادة الرغبة في التبول خلال النوم وزيادة النعاس أثناء النهار. كما أن بعض المرضى يشكون من جفاف الفم والحلق صباحا، وقد يعاني البعض من الحموضة والصداع عند الاستيقاظ. ويعاني بعض المصابين من الخمول والتعب والإرهاق نهارا.

alt

وينتج هذا الاضطراب بسبب انسداد مجرى الهواء العلوي بشكل متكرر أثناء النوم بصورة كاملة أو جزئية، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس، أو التنفس بشكل غير فعّال الأمر الذي يؤدي إلى تقطع في النوم، وهذا التقطع بدوره يؤدي إلى زيادة النعاس أثناء النهار. ويعرف انسداد مجرى الهواء الكلي وانقطاع التنفس أثناء النوم، بانقطاع التنفس الانسدادي،  المزيد...

نصائح مهمة لحياة يومية جيدة

 

لكي نعيش حياة طيبة بدون أمراض ولا اوجاع علينا بالحماية التي هي افضل من العلاج، وهذه بعض النصائح للحصول على حياة يومية جيدة :

  

1- ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة
السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

 

2- مضغ الخضار جيدا : 
إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات .

 

3- المشي يوميا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم … المزيد...

النظام الغذائي في الإسلام

 


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " ما ملأ آدمي وعاء  شرا من بطن, بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه , فان كان لا بد فاعلا, فثلث لطعامه, وثلث لشرابه, وثلث لنفسه  "

 

1) البيان اللغوي والعلمي  :

شبه عليه الصلاة والسلام معدة الإنسان بالوعاء وكان هذا التشبيه دقيقا من الناحية الفكرية التحليلية كون المعدة هي المكان الذي يتوجب على الطعام وكل ما هو مأخوذ عن طريق الفم المكث والتجمع فيه قبل امتصاصه من قبل جدار المعدة إلى الدم ومن ثم توزيعه في أنحاء الجسم .

فضلا على أن أي وعاء يمكن أن تستقر فيه الأشياء التي توضع فيه وتحجز إلى حين التصرف فيها ثم تطورت الحياة والتكنولوجيا وآلية التصوير الشعاعي وغيرها المزيد...

فوائد التين

 

البسملة والسلام وعبارات اسلامية جميل لتضعها موضوعك

 

يعتبر التين من الثمار المشهورة والمفضلة عبر التاريخ. وه فاكهة كان لها التقدير منذ قديم الزمان بشكله الجاف والغض الأخضر. وموطنه الأصلي بلاد  فارس وسوريا ولبنان وليبيا.  ولقد استعمله الفنيقيون في رحلاتهم البحرية والبرية. وحالياً فهو يزرع في كل حوض بلاد البحر المتوسط وفي معظم المناطق الدافئة والمعتدلة. ظهر التين في الرسومات والنقوش والمنحوتات التي اكتشفت في سوريا. ويقال بأنه وصل إلى الاغريق عبر بلد اسمها Caria في آسيا ومن هنا نعرف أن التسمية تحل اسم البلد التي وصل التين إلى الغرب منها .

alt

كان التين طعاماً رئيسياً عند الاغريق وقد استعمله بوفرة الاسبارطيون في موائد طعامهم اليومية.الرياضيون بشكل خاص اعتمد غذاءهم بشكل رئيسي على التين، لاعتقادهم بأنه يزيد في قوتهم. وقد سنّت الدولة الاغريقية في ذلك الوقت قانوناً يمنع تصدير التين والفاكهة ذات الصنف الممتاز من بلادهم إلى البلاد الأخرى. دخل التين أوروبا عبر ايطاليا.

التين المجفف وجد في بومبي في حملات التنقيب التي أجريت على البلدة التي كانت مطمورة بالرمال (مدينة رومانية) وظهر التين في الرسوم الجدرانية التي ضمت التين إلى جانب مجموعات أخرى من الفاكهة. يذكر Pliny بأن التين المزروع في حدائق المنازل كان يستعمل لإطعام العبيد لكي يمدهم بالطاقة والقوة للخدمة، وبشكل خاص كان يتغذى على التين العمال والعبيد الزراعيون الذي يعملون بالزراعة.

فما هي اذا محتويات هذه الفاكهة وفوائدها؟


اولا) فوائد التين في الطب القديم 
1- يجلو رمل الكلى والمثانة. 
2- ينفع في خشونة الحلق والصدر والقصبة الهوائية.  المزيد...

صلاة الفجر وفوائدها الصحية

 alt

 

إذا نام الإنسان طويلاً ثقلت نبضات قلبه فيجري الدم ببطء شديد،ولكن سبحان الله اذا  قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر في وقتها يقيه ذلك من أمراض القلب وتصلب الشرايين .
أكد خبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يومياً، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في ذلك إحتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية


alt

جاء ذلك التأكيد، ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن. وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب،  المزيد...