البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« سبتمبر 2019 »
أح إث ث أر خ ج س
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
التغذية الإخبارية

لا تهمل هذه الأوجاع

 Afficher l'image d'origine

 

 وضع عدد من الأطباء ستة أنواع من الأوجاع، وقالوا أنه من الضروري إعطاؤها إهتماماً أكثر وعدم ركنها في زاوية الإهمال، وهي على النحو التالي:

 

1- وجع الصدر
Afficher l'image d'origine
من أكثر الأوجاع التي يهملها الناس، مع أنها الأكثر خطراً ما لم يجر الإنتقال فوراً إلى أقرب طبيب بمجرد الشعور بوطأتها، ويقول المختصون أن إستشارة الطبيب في الوقتالمناسب توفر الوقت والمال والأهم منالأثنين قد تنقذ الإنسان من الموت أو الإصابة بما يمكن أن تجره النوبة القلبية من إعاقات وعاهات.
وينصح هؤلاء بملاحظة ثلاثة أعراض:
وجع في منطقة الصدر يستمر لفترة أكثر من المعتاد، ضيق في التنفس، ووجع في النصف الأعلى من الجسم لم يسبق للمرء أن أحس به، وفي أي من الحالات الثلاث لا بد من إستشارة الطبيب فوراً.  المزيد...

ألمنا سببه نحن

Afficher l'image d'origine

 


في كثير من الأحيان قد يكون سبب ألمنا بعض العادات البسيطة التي نقوم بها في بعض الاحيان بل في كل يوم ونحن لا ندري،  وهذه بعض الأمثلة    :

Afficher l'image d'origine
1- الحذاء : 
فقد وجد الأطباء أن الأحذية التي لا تحتوي على قطعة داعمة في وسط القدم، حتى لو كان الحذاء مسطحاً، إذا لم يكن مزوداً بالقوس الذي يدعم ميلان القدم، فهذا يجبر عضلة أسفل الظهر على العمل بصورة أكبر للحفاظ على استقامة جسمك. 


الحل : هو استخدام الأحذية التي تحتوي على هذه القطعة الداعمة يقلل آلام الظهر. 

2- المحفظة :
عندما تضعها في الجيب الخلفي فقد تكون السبب الحقيقي في آلام الظهر و الأرداف و قد يصل الألم إلى أسفل الساق،  المزيد...

من أجل صحة جيدة

alt 

 

 

اخواني واخواتي الاعزاء، تجدون اسفله بعض  النصائح المهمة من أجل دوام الصحة بمشيئة الله تعالى :


alt

1-  دع القهوة تبرد : 

لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المريء، بل ينصح بترك  الفنجان يبرد قليلا ….

 

2- مضغ الخضار جيدا : 

ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثلالبروكلي والملفوف والقرنبيط …… المزيد...

إلى كل من بلغ سن الأربعين

alt

 

 

إذا كانت كل محطات العمر التي تبدأ بالصفر تحمل معنى مؤثرا فإن لسن الأربعين ميزة على كل تلك المحطات.

فإذا كان سن العاشرة يعني بداية التكليف، وسن العشرين يعني بداية الاستقلالية، وسن الثلاثين يعني وضوح الرؤية، وسن الخمسين السباق في تدارك ما فات، وسن الستين كمال الوعي.


Afficher l'image d'origine
فإن سن الأربعين هو مزيج من عشرات الأشياء فالأربعين هو السن الوحيد الذي خصه القرآن بدعاء مميز قائلا سبحانه : )حتى إذا بلغ أشده وبلغ أربعين سنة قال ربي أوزعني أن اشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلى والدي وان اعمل صالحا ترضاه واصلح لي في ذريتي إني تبت إليك واني من المسلمين).
فهو دعاء مؤثر يتضمن الشكر عما مر والدعاء للآتي وإعلان الولاء لهذا الدين.


Résultat de recherche d'images pour  في الأربعين يشعر الواحد منا وكأنه على قمة جبل ينظر إلى السفح الأول فيرى طفولته وشبابه ويجد أن مذاقهما لا يزال في أعماقه. المزيد...

اسباب وأعراض وعلاج قشرة الرأس

 

 

قشرة الرأس تعتبر من المشاكل المزمنة لفروة الرأس والتي تتميز بوجود حكة و قشور في جلد فروة الرأس. والإصابة بقشرة الرأس ليست معدية كما يعتقد البعض.

 وعادة يمكن التحكم في حالات قشرة الرأس، فالحالات البسيطة قد لا تحتاج سوى الغسيل اليومي للشعر بالشامبو مع التنظيف الجيد لفروة الرأس بلطف. أما الحالات الشديدة فتحتاج إلى استخدام بعض أنواع الشامبو الطبية.

 Résultat de recherche d'images pour

1) أسباب قشرة الرأس

الإصابة بقشرة فروة الرأس له عدة أسباب:

 - عدم غسيل الشعر بالشامبو باستمرار و بصورة متكررة.

 - جفاف جلد فروة الرأس الذي يحدث عادة في فصل الشتاء يعتبر من أكثر أسباب الإصابة بقشرة الرأس.  المزيد...