البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« فبراير 2018 »
أح إث ث أر خ ج س
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      
التغذية الإخبارية

اسباب الم الكتف الايمن وعلاجها

 Résultat de recherche d'images pour

  

نعلم أن الألم في الكتف الأيسر يمكن أن يكون إشارة على حدوث نوبة قلبية. لذلك يفترض الكثير من الناس أن ألم الكتف الأيمن لا يشكل معضلة خطيرة ولا يتطلب أن تذهب للطبيب من أجله. بيد أن الحقيقة هي أن هناك مشاكل خطيرة أخرى يمكن أن تصاحب ألم الكتف الأيمن. وبغض النظر عن الحالات الخطيرة، حتى الاضطرابات البسيطة التي تسبب ألم الكتف الأيمن يمكن أن تتطلب أن تعالجها، ونذكر من أسباب ألم الكتف الأيمن ما يلي  :

 Résultat de recherche d'images pour


 

1)الكتف المتجمدة

كثيراً ما يقف الكتف المتجمدة، الذي نسميه علمياً التهاب المحفظة اللاصق، وراء حدوث تيبس في مفصل الكتف. قد تتطور أعراض الكتف المتجمدة ببطء في البداية، لكنها تغدو أسوأ بمرور الوقت. ففي المرحلة الأولى من المرض يكون الألم أسوأ عند تحريك الكتف، وفي المرحلة الثانية يصاب الكتف بالتيبس وتقل سعة الحركة فيه.

 

العلاج : يجب إجراء تمطيطات يومياً للكتف بأقصى مجال حركة ممكن،  المزيد...

ٍفوائد التفاح الأخضر

 

 Résultat de recherche d'images pour

 

يعتبر التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع الحلو و المر و الحامض  وجاء في المثل الشائع (تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ).ومن مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد.

 alt

فوائد عامة عن التفاح الأخضر  :
1- يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
2- يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
3- يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات .
4- يعالج الإمساك و الإسهال الشديد . المزيد...

التدخين عدوك فاحذره

Résultat de recherche d'images pour


من أهم العوامل التي تؤدي إلى تدني مستوى اللياقة البدنية الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، التي ينجم عنها تدهور وظيفة الرئة وانخفاض كفاءتها في إمداد الجسم بالأكسجين. وتؤدي ممارسة التدخين إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي إصابات مباشرة وأخرى غير مباشرة، والإصابات المباشرة تسببها المواد الكيميائية الضارة التي تصل إلى الرئة عن طريق دخان السجائر، أما الإصابات غير المباشرة فتنجم عن انخفاض كفاءة الرئة في مقاومة الميكروبات وهذا يؤدي إلى زيادة احتمال إصابة المدخن بالأمراض الصدرية وصعوبة الشفاء منها

 Résultat de recherche d'images pour


التدخين والجهاز التنفسي :

من أخطر الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي بسبب التدخين سرطان الرئة، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن دخان السجائر يحتوي على 15مادة كيميائية على الأقل تسبب إثارة أنسجة الرئة وتكوين خلايا سرطانية. وتشير الإحصائيات إلى أن احتمال إصابة المدخنين المعتدلين في التدخين تقدر بحوالي 12 ضعفا في احتمال الإصابة في غير المدخنين، وقد يصل هذا الرقم إلى 24 ضعفاً في مفرطي التدخين،  المزيد...

الشمس وصحة الانسان

Résultat de recherche d'images pour

 

إن الشمس تقدم الكثير من الفوائد للإنسان، فهي لا تحسن مزاجه فقط وتحميه من الاكتئاب، وتقوم أيضا بإنتاج فيتامين «D» وتخفض من نسب الإصابة بالجلطات القلبية وتخفف من الآلام والعديد من الأشياء الأخرى.  لذا فان المختصين أكدوا أن الشمس تقدم عدة عطيات وفوائد للإنسان ومنها : 

            Résultat de recherche d'images pour

 1- تعزز الإحساس بالرضا :

يزيد ضوء الشمس مستوى مادة سيروتونين التي تسمى أيضا هرمون السعادة ، المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقة. كما يؤدي وصول ضوء الشمس بشكل دوري إلى الجسم إلى تخليصه من الكآبة، لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضي أو القيام بنزهات في الهواء الطلق، كما يزيد من إنتاج مادة ايندروفين.

 

2- تخفض الإصابة بالأمراض القلبية :

أكدت دراسة بريطانية أن الناس يموتون بالأمراض القلبية بشكل أكثر في الشتاء،  المزيد...

مسببات الأرق

 Résultat de recherche d'images pour

 

 
هناك بعض الأشياء الموجودة بحياتنا والتي قد لا ننتبه لها جيدا مع كونها عوائق بيننا وبين النوم، وإذا لم نأخذ حذرنا ونحاول التعامل معها بذكاء سوف نعاني أخطر الأمراض الجسمانية والعصبية، وينتهي الحال بنا أفرادا منهكين متوثرين وغير قادرين على القيام بأي شيء ومن بينها  :

     Résultat de recherche d'images pour         

1- الكافيين  :
من المؤكد أن للكافيين تأثيرا على فاعلية النوم، لكنك لا تعلم كيف يحدث ذلك وما هي الأسباب العلمية التي تقف وراء هذا العمل، انتبه لأن الكافيين يعمل بطريقة جزئية على غلق مستقبلات الأدينوساين في المخ، لكن ما هو الأدينوساين؟
الأدينوساين: هو الناقل العصبي الذي يسبب الشعور بالخمول والنعاس بواسطة الترابط مع مستقبل الأدينوساين الخاص به، وعندما يتم وقف هذا العمل بواسطة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين نميل إلى البقاء مستيقظين . المزيد...