البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« أغسطس 2019 »
أح إث ث أر خ ج س
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
التغذية الإخبارية

القولون العصبي

 Image associée

  

    ان اي خلل في وظيفية القولون يؤدي لأعراض في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وسوء الهضم والإخراج، ومع أن هذه الأعراض ليست خطيرة في حد ذاتها، ولا تؤدي لمرض خطير مستقبلاً، إلا أنها مزعجة جداً للمريض.

 

أعراض القولون العصبي  :

1- الانتفاخ والغازات.

2- خروج المخاط مع البراز.

3- الإمساك.

4- الإسهال بعد الطعام أو في الصباح الباكر أو كلاهما معا.

5- الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام.

6- الرغبة في الذهاب للحمام.

7- آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام. المزيد...

اوقات شيخوخة اعضاء جسمنا

 Résultat de recherche d'images pour

  

جميعنا نتقبل فكرة حتمية الشيخوخة مع تقدم العمر, وقد كشف الاطباء ان الاعضاء المختلفة من اجسامنا تبدأ بالشيخوخة بأوقات مختلفة  من العمر, فمثلاً اول الاعضاء التي تعطي الانذارات ببدء  الشيخوخة هي الدماغ والرئتين. 

   وبمساعدة مجموعة بحوث قام بها الاطباء المختصين  سنبين  تدريجيا الاعمار التي تبدأ بها الأعضاء المختلفة من اجسامنا من خسارة المعركة مع الزمن وتقدم العمر, وطبعاً ستكون هذه التقديرات كمعدل عام وتختلف من شخص الى آخر ومن مجتمع الى مجتمع ومن بيئة الى بيئة أخرى.
  
Image associée

1) الدماغ يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 20

كلما تقدم بنا العمر, يبدأ عدد الخلايا العصبية في الدماغ بالانخفاض, ففي المراحل الاولى من العمر يكون عددها حوالي 100 مليار خلية وعندما نصل الى عمر العشرينات يبدأ هذا العدد بالانخفاض حتى يصل الى 40 مليار خلية فقط.!,  المزيد...

علاج الهم والحزن والكرب والغضب

 Afficher l'image d'origine

 

اذهب إلى مستشفيات الأمراض العقلية، وانظر إلى المرضى الذين أفقدتهم المصائب عقولَهم، هل تريد أن تكون واحدًا منهم؟ لقد رفضت عقولهم تقبُّلَ الواقع، فلم يتغير الواقع؛ لكن عقولهم هي التي تحطمت. 

Résultat de recherche d'images pour
علاج الحزن والكآبة  :  

الحياة بلا أملٍ صيفٌ قائظ لا يطاق، ولكن الأمل نافذة يأتي منها نسيمُ البر والبحر معًا، وتسمع من خلالها أغاريد طيور الربيع، والأمل بلا عملٍ أمانيُّ خاويةٌ، وأحلام خادعة، لا تغني صاحبَها شيئًا، إذًا خذ مني هذه الوصفة العجيبة في طرد الحزن ونسيان المصائب، هي حقيقةٌ ومجربة ونفع الله بها خلقًا كثيرًا،  المزيد...

كيفية اجتناب الغضب

Afficher l'image d'origine 

 

 كثير منا يغضب لأتفه الاشياء، وهذا يعرضنا لكثير من الامراض. ولكي نتجنب الغضب وكل ما يؤدي اليه، علينا بإتباع ما يلي :


 1- الإحساس بأهمية كظم الغيظ :

إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله، فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : "ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات؟ قالوا : نعم، قال : تحلم على من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك".  رواه الطبراني

Afficher l'image d'origine

2- التماس العذر وحسن الظن :

عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا.  المزيد...

القضاء على آلام الظهر

 Résultat de recherche d'images pour

 

 اخواني واخواتي القراء الاعزاء

كثيرا منا يشكو من ألم في ظهره او احد معارفه، وللقضاء على هذا الالم المزعج اقترح عليكم هذه الخطوات العشر التالية التي ستساعدكم ان شاء الله بالتأكيد للقضاء على هذا الألم :

  alt

 


1- مرّنوا عضلات البطن
إنكم تفيدون عمودكم الفقري كثيرا بالتمارين الصحيحة لعضلات البطن. فعضلات البطن هي التي تمسك بطانة الحوض وكذلك تساند العمود الفقري. إن كانت عضلات البطن واهنة، فذلك ينعكس على الانحناء غير الطبيعي للعمود الفقري والآلام الناتجة عنه. المزيد...