البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« مارس 2017 »
أح إث ث أر خ ج س
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
التغذية الإخبارية

نصائح لتجنب السمنة

 

Résultat de recherche d'images pour

 

لتجنب السمنة والكسل والخمول اقدم اليكم اخواني واخواتي القراء الافاضل تمان نصائح اتفق عليها الأطباء والخبراء :

 

                                          alt

 

1- الخروج مرة كل يوم على الأقل في الهواء الطلق :

اخرج يومياً على الأقل لنصف ساعة في الهواء الطلق، أياً كان الجو. فالمشي في الهواء الطلق يحسن المزاج وينشط الدورة الدموية، والأكسجين النقي يفيد الجسم كثيراً. إضافة إلى أن المشي يعتبر رياضة رائعة وسهلة ومحبوبة، ويساعد على الحفاظ على تناسق الجسم ورفع مستوى اللياقة، ولكن لاحظ الفرق بين المشي والتمشية، لذا امش بخطوات منتظمة متتابعة من دون توقف لمدة نصف ساعة مع الانتظام في التنفس، ودع الجسم كله يتحرك بحرية ولكن شد صدرك وبطنك أثناء المشي.  المزيد...

ابتعد عن ما يحزنك

 Résultat de recherche d'images pour

 

قال الشيخ العلامة ابن عثيمين رحمه الله :
كل ما يُحْدِث الندم فإنّ الشرع يأمرنا بالابتعاد عنه فالله سبحانه وتعالى قال : (إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين ءامنوا وليس بضارهم شيئاً إلا بإذن الله) والله تعالى إنما أخبرنا بذلك من أجل أن نتجنب هذا الشيء فالمراد : أن نبتعد عن كل ما يحزن  و لهذا قال النبي صلى الله عليه وسلم : "لا يتناجى اثنان دون الثالث  من أجل أن ذلك يحزنه"، فكل ما يجلب الحزن للإنسان فهو منهي عنه.

Résultat de recherche d'images pour
ثانيا : أن الرسول صلى الله عليه وسلم أمر من رأى رؤيا يكرهها أن يتفل عن يساره ثلاث مرات ويستعيذ بالله من شرها ومن شر الشيطان وينقلب إلى جنبه الثاني  ولا يخبر بها أحدا ويتوضأ ويصلي كل هذا من أجل أن يطرد الإنسان عنه هذه الهموم التي تأتي بها هذه الأمراض ولهذا قال الصحابة : لقد كنا نرى الرؤيا فنمرض منها فلما حدَّثَهم رسولُ الله صلى الله عليه وسلم  بهذا الحديث  يعني استراحوا ولم يبق لهم هم المزيد...

السعادة تقوّي القلب

 Résultat de recherche d'images pour


كثير من الناس لديه المال ولكن عندما تسأله يقول لك إنني لا أشعر بطعم السعادة فلماذا؟

دراسة أمريكية جديدة تؤكد أن القليل من السعادة ينعكس إيجابياً على سلامة القلب واستقرار عمله، وقد أجريت الدراسة على أكثر من ألف وسبع مئة رجل وامرأة، وتبين للعلماء بشكل واضح أن الذين يحملون أفكاراً إيجابية ويتمتعون بالتفاؤل ويعيشون حياة مطمئنة، أقل عرضة لأمراض القلب من أولئك المتشائمين الذين يحملون أفكاراً سلبية. 

Résultat de recherche d'images pour

ويقول الباحثون: يمكنك أن تقي نفسك من مخاطر أمراض القلب بمجرد أن تنظر للحياة نظرة إيجابية، وتمنح نفسك شيئاً من السعادة من خلال تغيير الأفكار السوداء التي تحملها، وتبدلها بأفكار متفائلة.

القلب من أهم أعضاء الجسد ويتأثر بالكثير من العوامل النفسية، هذه العوامل تترك آثاراً مدمرة على القلب، ولذلك يؤكد العلماء أن أسهل طريق للحفاظ على سلامة القلب الابتعاد عن الغضب والتوتر النفسي.

بناء على هذه الدراسة فإننا ننصحك عزيزي القارئ بأن تجري تغييراً في أفكارك المتشائمة، والطريق لذلك سهل جداً وإليك بعض الخطوات العملية للتغيير :  المزيد...

التهاب الكبد الوبائي

 

Résultat de recherche d'images pour

 

نظرا لانتشار مرض الالتهاب الكبدي الوبائي الفيروسي في كثير من الدول، اصبح من اللازم على كل واحد منا ان يتخذ جميع الاحتياطات من هذا الوباء الخطير، ولهذا اخواني واخواتي القراء الافاضل -حفظكم الله من كل سوء ومكروه- تجدون اسفله معلومات مفصلة عن هذا المرض الخطير : 

 

 

alt


 

ماهو إلتهاب الكبد الوبائي؟

تُسمى بالإنجليزي Hepatitis , وهو مرض فيروسي يصيب الكبد وهو يتكون من خمسة أنواع وهي : A , B , C , D , E

 وأخطرهم على الإطلاق B و C

 

النوع الأول  : A
طرق إنتقال نوع الإلتهاب الكبد الوبائي  A
يتصف فيروس التهاب الكبد الفيروسي الوبائي (أ) بالمقاومة للحرارة والبرودة ودرجة الحموضة، تنتقل العدوى عن طريق الفم بواسطة
1- تلوث الأيدي ببراز شخص مصاب.  المزيد...

الأمراض النفسية والروحية

 Afficher l'image d'origine

 

سؤال يتبادر إلى الأذهان في كثير من الأوقات ألا وهو : كيف نستطيع أن نفرق بين الأمراض النفسية، والأمراض الروحية؟ 

إن البحث في هذه الجزئية يعتبر في غاية الأهمية لما يترتب عليه من فهم للأمراض النفسية أو الروحية، وبالتالي فهي تؤثر بشكل كبير على الحالة المرضية ، ولا شك أن الوقوف عند هذا الموضوع ودراسته وفهمه الفهم الصحيح يؤدي لتحديد الوجهة الصحيحة للاستشفاء والعلاج ويوفر الوقت والجهد، وكذلك يوفر الراحة النفسية للمرضى، ويعتبر هذا العامل من أهم مقومات العلاج الناجح الذي يحقق المصلحة الشرعية للجميع بإذن الله تعالى.

Afficher l'image d'origine


ومن أهم الفروقات بين الأمراض النفسية وصرع الأرواح الخبيثة الأمور التالية  :

1) أسباب الإصابة  :
الأمراض النفسية تصيب الإنسان أحيانا نتيجة ظروف وعوامل اجتماعية وأمور متنوعة أخرى، بينما صرع الأرواح الخبيثة يكون نتيجة أسباب معينة كالإيذاء والسحر والعين والعشق ونحوه. المزيد...