البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« يوليو 2017 »
أح إث ث أر خ ج س
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
التغذية الإخبارية

الشمس وصحة الانسان

Résultat de recherche d'images pour

 

إن الشمس تقدم الكثير من الفوائد للإنسان، فهي لا تحسن مزاجه فقط وتحميه من الاكتئاب، وتقوم أيضا بإنتاج فيتامين «D» وتخفض من نسب الإصابة بالجلطات القلبية وتخفف من الآلام والعديد من الأشياء الأخرى.  لذا فان المختصين أكدوا أن الشمس تقدم عدة عطيات وفوائد للإنسان ومنها : 

            Résultat de recherche d'images pour

 1- تعزز الإحساس بالرضا :

يزيد ضوء الشمس مستوى مادة سيروتونين التي تسمى أيضا هرمون السعادة ، المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقة. كما يؤدي وصول ضوء الشمس بشكل دوري إلى الجسم إلى تخليصه من الكآبة، لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضي أو القيام بنزهات في الهواء الطلق، كما يزيد من إنتاج مادة ايندروفين.

 

2- تخفض الإصابة بالأمراض القلبية :

أكدت دراسة بريطانية أن الناس يموتون بالأمراض القلبية بشكل أكثر في الشتاء،  المزيد...