البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« نوفمبر 2016 »
أح إث ث أر خ ج س
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
التغذية الإخبارية

عادات تسبب آلام الظهر

 Afficher l'image d'origine

 

أشارت الدراسات العلمية الحديثة إلى أن آلام أسفل الظهر التي يعاني منها أكثر 56% من الأشخاص لا تقتصر فقط على رفع الأشياء الثقيلة أو النوم بطريقة خاطئة ولكن هناك بعض العادات اليومية التي تبدو تافهة ولكنها مع مرور الوقت تسبب الآم الظهر، ومن بينها :

Afficher l'image d'origine
1- الجلوس لفترات طويلة 
هل تعلم أن الجلوس يعمل على الضغط على العمود الفقري بنسبة 40% عن الوقوف؟ 
وأشارت الدراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة وعدم استخدام عضلات الظهر يعمل على إضعافها وفقد الزيوت من المفاصل الخاملة مع تقدم العمر.

وأشارت الدراسة إلى أن العلاج يكمن في الجلوس بزاوية 135 درجة لتقليل الضغط على العمود الفقري مع توفير كرسي بداعم للرأس والظهر, وأخذ قسط من الراحة كل نصف ساعة والقيام بعمل التمرينات البسيطة أو الذهاب للحمام أو إجراء مكالمة هاتفية. المزيد...

اجمل ما قيل عن التسامح

 Afficher l'image d'origine

 

التسامح من أسمى الصفات التي أمرنا بها الله عزّ وجلّ ورسولنا الكريم، فالتسامح هو العفو عند المقدرة والتجاوز عن أخطاء الآخرين ووضع الأعذار لهم، والنظر إلى مزاياهم وحسناتهم بدلاً من التركيز على عيوبهم وأخطائهم، فالحياة قصيرة تمضي دون توقف فلا داعي لنحمل الكُره والحقد بداخلنا بل علينا أن نملأها حب وتسامح وأمل حتى نكون مطمئنين مرتاحو البال، وهو يقرب الناس لنا ويمنحنا حبهم، وتجدون اسفله أجمل الكلام عن التسامح :

Afficher l'image d'origine

. قال تعالى (خُذِ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ) صدق الله العظيم

. عن أبي أيوب رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "لا يحل لمسلم أن يهجر أخاه فوق ثلاث ليال يلتقيان فيعرض هذا ويعرض هذا وخيرهما الذي يبدأ بالسلام

. من عاشر الناس بالمسامحة، زاد إستمتاعه بهم

. التسامح جزء من العدالة

. إذا بلغك عن أخيك شيء تكرهه، فالتمس له العذر، فإنّ لم تجد له عذراً، فقل: لعل له عذر لا أعلمه

. لا يمكن لشيء أن يجعل الظلم عادلاً إلّا التسامح

. إذا سمعت كلمة تؤذيك فتطأطئ لها حتى تتخطاك

. التسامح هو الشك بأن الآخر قد يكون على حقّ المزيد...

خطبة الجمعة : المسيرة الخضراء

Afficher l'image d'origine

 ألقى الأستاذ فتح الله بلحسن خطبة بمسجد الشهباء بمدينة سلا يوم الجمعة  04 صفر 1438 الموافق ل 04 نونبر 2016  بعنوان 'المسيرة الخضراء'، وهذا نصها :

Afficher l'image d'origine

 

      الحمد لله الذي أكرم الأمة المحمدية بدين الإسلام، وجعلها أمة التوحيد والإيمان والوحدة والحق وصلاح الأعمال.

وأشهد أن لا اله إلا الله وحده لا شريك له قدر للأمة أن تكون أمة الصبر والتضحية في سبيل الله وإعلاء كلمته والكفاح من اجل المبادئ السامية التي تقر وحدة الأمة وتباتها على الحق والدين كلما دعا الواجب الوطني.

وأشهد أن سيدنا محمدا عبده ورسوله حث أمته على أن تتعاون وتتكامل فيما بينها  على الخير والتقوى وعلى كل ما فيه صلاح أمرها في الدين والدنيا صلى الله عليه وعلى آله وأصحابه الذين وقفوا في وجه الضلال والفساد،  المزيد...

أسباب النسيان وعلاجه

Afficher l'image d'origine


النسيان هو عدم القدرة على استرجاع المعلومات، ويعتبر النسيان نعمة من عند الله وهو موجود في فطرة الإنسان فالبشر في طبعهم النسيان والعديد من الأمور التي نمرّ بها من حياتنا تحتاج إلى نسيان كنسيان موقف محرج وقع معك أو نسيان موقف سيّء مررت به، في هذه الحالة يكون النسيان نعمة، وقد يتحوّل النسيان إلى نقمة إذا مسّ في حياتك العملية كنسيان موعد الاجتماع أو النسيان في الاختبارات، وتختلف نسب النسيان من شخص لآخر فهناك نسيان حميد وهناك نسيان مذموم، فما هي اذا أسباب كثرة النسيان؟ وما هو علاجه؟ 

Afficher l'image d'origine


أولاً : الأسباب الصحية  
يعزى النسيان إلى عدة أسباب، هي التي تحدد فيما إذا كان قد حدث بصورة مفاجئة أم تدريجية، أم مؤقتة أم دائمة وتتمثل بما يلي :

1- ضعف تثبيت المعلومة في الذهن :

 وذلك إما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، أو لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود أو فوارق بين المعلومات المتشابهة
نتيجة لكثرة المعلومات من جهة ، ولحالة القلق والإجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية .  المزيد...

إحصائيات من القرآن الكريم

Afficher l'image d'origine

الاستاذ محمد الناوي

 القرءان الكريم كلام الله  وهو غير مخلوق، وقد أنزله على نبيه محمد صلى الله عليه وسلم باللفظ والمعنى، القرآن الكريم كتاب الإسلام الخالد، ومعجزته الكبرى، وهداية للناس أجمعين، قال تعالى : (كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ لِتُخْرِجَ النَّاسَ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ)، ولقد تعبدنا الله بتلاوته آناء الليل وأطراف النهار، قال تعالى : ( إِنَّ الَّذِينَ يَتْلُونَ كِتَابَ اللَّهِ وَأَقَامُوا الصَّلاةَ وَأَنْفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرّاً وَعَلانِيَةً يَرْجُونَ تِجَارَةً لَنْ تَبُورَ)، فيه تقويم للسلوك، وتنظيمللحياة، من استمسك به فقد استمسك بالعروة الوثقى لا انفصام لها، ومن أعرض عنه وطلب الهدى في غيره فقد ضل ضلالاً بعيداً، ولقد أعجز الله الخلق عن الإتيان بمثل أقصر سورة منه ، قال تعالى : ( وإن كنتم في ريب مما نزلنا على عبدنا فاتوا بسورة ممن مثله وادعوا شهداءكم من دون الله إن كنتم صادقين )، القرآن مكتوب في المصاحف، محفوظ في الصدور، مقروء بالألسنة، مسموع بالآذان، فالاشتغال بالقرآن من أفضل العبادات، ومن أعظم القربات، كيف لا يكون ذلك، وفي كل حرف منه عشر حسنات، وسواء أكان بتلاوته أم بتدبر معانيه، وقد أودع الله فيه علم كل شيء، ففيه الأحكام والشرائع، والأمثال والحكم، والمواعظ والتأريخ، والقصص ونظام الأفلاك، فما ترك شيئا من الأمور إلا وبينها، وما أغفل من نظام في الحياة إلا أوضحه، قَالَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " كِتَابُ اللَّهِ فِيهِ نَبَأُ مَاقَبْلَكُمْ، وَخَبَرُ مَا بَعْدَكُمْ، وَحُكْمُ مَا بَيْنَكُمْ، هُوَ الْفَصْلُ لَيْسَ بِالْهَزْلِ، هُوَ الَّذِي مَنْ تَرَكَهُ مِنْ جَبَّارٍ قَصَمَهُ اللَّهُ، وَمَنِ ابْتَغَى الْهُدَى فِي غَيْرِهِ أَضَلَّهُ اللَّهُ، فَهُوَ حَبْلُ اللَّهِ الْمَتِينُ، وَهُوَ الذِّكْرُ الْحَكِيمُ، وَهُوَ الصِّرَاطُ الْمُسْتَقِيمُ ، وَهُوَ الَّذِي لَا تَزِيغُ بِهِ الْأَهْوَاءُ، وَلَا تَلْتَبِسُ بِهِ الْأَلْسِنَة، وَلَا يَشْبَعُ مِنْهُ الْعُلَمَاءُ، وَلَا يَخْلَقُ عَنْ كَثْرَةِ الرَّدِّ، وَلَا تَنْقَضِي عَجَائِبُهُ، وَهُوَ الَّذِي لَمْ يَنْتَهِ الْجِنُّ إِذْ سَمِعَتْهُ أَنْ قَالُوا ( إِنَّا سَمِعْنَا قُرْآنًا عَجَبًا )، هُوَ الَّذِي مَنْ قَالَ بِهِ صَدَقَ، وَمَنْ حَكَمَ بِهِ عَدَلَ ، وَمَنْ عَمِلَ بِهِ أُجِرَ، وَمَنْ دَعَا إِلَيْهِ هُدِيَ إِلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ "  أخرجه الدارمي، فالقرآن بحر ليس له ساحل ولا قاع  ولا سطح يرتمي عليه شعاع،بحر لكنهأعذب من كل نهر، صخوره لؤلؤ ومرجان، نسيمه أحلى عبير من شذى الريحان ويحوي  عدد هائل من الإحصائيات ومن بينها :

 Afficher l'image d'origine

 

 1- أرقام عن القرآن الكريم

 عدد أجزاء القرآن الكريم : 30
 عدد أحزابه : 60
 عدد أرباعه : 240
 عدد سوره : 114
 عدد آياته : 6236
 عدد كلماته : 77437
 عدد حروفه : 323671


 2- الحيوانات في القرآن الكريم  المزيد...