البحث
إعلان
القنوات
التقويم
« نوفمبر 2016 »
أح إث ث أر خ ج س
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
التغذية الإخبارية

إدمان الإنترنت : الأسباب والاضرار والعلاج

 Afficher l'image d'origine

  

يعتبر الأطفال والشباب من الفئات المعرضة للإدمان بقوة على الكمبيوتر والانترنت كونهم يجيدون التعامل معها بسهولة كبيرة، كما أنهم بحاجة للتسلية واللعب والأجهزة الالكترونية لإشباع فضولهم الكبير في هذه الحياة. واما الشباب فان جلهم يقضي أوقاتا كثيرة امام الشاشة في الدردشة او التواصل او البحث او القراءة، ولكن ان طالت المدة التي يقضيها الأطفال او الشباب او الكبار كذلك امام الانترنت فان هذا يصبح إدمانا عليها.

 

1) إدمان الإنترنت : 

من العلامات التي تشير إلى استخدام الشخص لشبكة الإنترنت بشكل إدمانى وليس استخدام طبيعي، العلامات التالية:

مزيد من المشاعر التي يختلط فيها الشعور بالاسترخاء والذنب في نفس الوقت عند الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر.

المحاولات غير الناجحة للحد من أو ترك استخدم جهاز الكمبيوتر. المزيد...

لا تـــحــــزن لأن …

Afficher l'image d'origine

 

 الحزن ألم داخلي يشعرنا باليأس والعجز، وفي معظم الأوقات توصف السعادة بأنها عكس الحزن وازدياد شعور الحزن مع العزلة يسمى بالكآبة، والحزن يؤثّر على الشخص ويجعله هادئاً ونشاطه ضعيف، وغالباً الحزن يكون لفترة قصيرة وليست طويلة، فما هي اذا إيجابيات وسلبيات الحزن :

 

لا تـــحــــزن  
لأن الحزن يزعجك من الماضي، ويخوفك من المستقبل ويذهب عليك يومك، 


لا تـــحــــزن  
لان الحزن يقبض له القلب، ويعبس له الوجه وتنطفي منه الروح، ويتلاشى معه الأمل،

 

alt

لا تـــحــــزن   
لان الحزن يسرُّ العدو، ويغيظ الصديق ويُشمت بك الحاسد، ويغيِّر عليك الحقائق،


لا تـــحــــزن 
لأن الحزن مخاصمة للقضاء، وخروج على الأنس ونقمة على النعمة، المزيد...

خطبة الجمعة : وقال ربكم ادعوني استجب لكم

 Afficher l'image d'origine

 ألقى الأستاذ فتح الله بلحسن خطبة بمسجد الشهباء بمدينة سلا يوم الجمعة  25 صفر 1438 الموافق ل 25 نونبر 2016  بعنوان 'وقال ربكم ادعوني استجب لكم'، وهذا نصها :

 Afficher l'image d'origine

الحمد لله الحنان المنان مغيث العباد كلما توجهوا إليه بالطلب والسؤال فرحمته تسع كل الخلائق أناء الليل وأطراف النهار، سبحانه وتعالى ما أكرمه وهو القائل : (واسألوا الله من فضله إن الله كان بكل شيء عليما). وأشهد أن لا إله إلا الله  وحده لا شريك له ما أعلمه، وهو القائل : ( ومن يعمل سوءا أو يظلم نفسه ثم يستغفر الله يجد الله غفورا رحيما)،  وما أرحمه بالخلق وأحلمه وهو القائل : (قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم).

وأشهد أن سيدنا محمدا رسول الله أمرنا أن نلح في الدعاء والطلب كلما حَزَبَنَا أمر وأهمنا، لأن ذلك أدعى إلى إبعاد اليأس والقنوط عن العباد صلى الله عليه  وعلى آله وصحبه الذين قَدَروا الله حق قدره وعرفوه  معرفة حقيقية جعلتهم يتوجهون إليه في كل شيء ما عاشوا سعداء بإيمانهم أقوياء بربهم رضي الله عنهم أجمعين. المزيد...

الألم مع استخدام الكومبيوتر

 

Afficher l'image d'origine

 

في عصرنا الحاضر نجد أن جل الناس يستخدمون الانترنيت سواء كان ذلك للعمل او للقراءة او للترفيه او لغيرها، وان الاستعمال المفرض للحاسوب او أي باد او الهاتف المحمول قد يسبب ألما للانسان.

ولهذا اخواني واخواتي القراء االافاضل تجدون اسفله كيفية تجنب الشعور بالألم عند استخدام الكومبيوتر او غيره لفترة طويلة :

 

alt

 

إن كنت من الذين يقضون ساعات طويلة في قراءة الكتب الإلكترونية أو تبادل الرسائل الإلكترونية على شاشة الكومبيوتر اللوحي مثل «آي باد»، فإنك تخاطر أيضا بظهور آلام في الرقبة والكتف لديك. ولكن يمكنك ببساطة تحقيق الراحة بتغيير زاوية رؤيتك للشاشة، وفقا لدراسة أجراها باحثون من كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد، ومستشفى بريغهام والنسائية، وشركة مايكروسوفت. 

ويقول الدكتور جاك دينيرلين، رئيس فريق البحث في الدراسة، البروفسور في الهندسة البشرية -التي تعنى بتكييف الأشياء لخدمة العاملين في مواقع العمل- والسلامة في الجامعة، إن "النظر إلى الكومبيوتر اللوحي لفترات طويلة يؤثر على الرقبة والرأس والكتفين. وكلما كان الجهاز أبعد إلى الأسفل كان عليك أن تحني رقبتك للنظر إلى شاشته".

 

مشاكل وحلول

إن رقبتك تضم أعلى العمود الفقري لك، وهو جملة من العظام الصغيرة المسماة الفقرات العنقية. وقد دقق الباحثون ووجدوا أن وضع الجهاز اللوحي في موضع منخفض عن حضنك يمكنه أن يجبر الفقرات والعضلات في الرقبة على الانحناء بشكل كبير إلى الأمام،  المزيد...

اقوال وحكم من ذهب

 Afficher l'image d'origine

 

 اخواني واخواتي القراء الاعزاء تجدون اسفله مجموعة من الاقوال والامثال والحكم التي نحتاج اليها في زماننا هذا، لكي نتذكر ونتسامح ونعفو ونصبر فيما بيننا ونكون اخوة واحدة : 


Afficher l'image d'origine

الصمت في المواقف الصعبة يولد الاحترام، بعكس الصراع والجدل الذي يولد التنافر والحقد

 

- تصغر العقول عندما تنشغل بعقول الآخرين، وتكبر العقول عندما تركز على ذاتها .

 

للأخلاق مراتب في الدنيا، كلما زادت أخلاقك زاد قدرك بين الناس . المزيد...